Voimavarojen lähteillä - Keho & mieli
Anna itsellesi lupa voida hyvin ja edetä itsellesi tärkeissä tavoitteissa
Onni on mielestämme kehon ja mielen hyvinvointia sekä omien arvojen mukaan elettyä elämää. Ryhmissä ja työnohjauksissa pohdimme ja keskustelemme hyvinvointia lisäävistä teemoista.
Missionamme on yhdistää kehon ja mielen palveluita. Saat kehotietoisuus- ja rentousharjoitusten sekä välitehtävien kautta vahvistusta ja keinoja omalle hyvinvoinnillesi.
Työelämä uuvuttaa surullisen monia; haluamme kehittää yhdessä asiakkaittemme kanssa terveyttä ja hyvinvointia mahdollistavia työpaikkoja ja työyhteisöjä sekä löytää ja vahvistaa yksilöiden keinoja ylläpitää omia voimavaroja ja tavoitteita sekä työssä että yksityiselämässä.
Yli 10 hengen työnohjauksia ohjaamme pääsääntöisesti yhdessä: parityöskentely takaa eri näkökulmien havainnoimisen. Saat ohjauksessamme kahden ammattilaisen laadukkaan läsnäolon. Meillä on paljon kokemusta isojen ryhmien ohjaamisesta, mikä mahdollistaa kaikkien osallistujien yhtäaikaisen keskustelun. Tämä on myös taloudellisesti järkevää.
Voimavarakeskeinen työskentely koostuu:
- Dialogisuudesta eli yhdessä ajattelemisesta. Yhdessä asioita tarkastelemalla ja ymmärtämällä saat uudenlaisia näkökulmia ja ratkaisuja.
- Reflektiivisyydestä – Mitä minussa herää, kun kuuntelen itseäni ja sinua? Toiminnan, ajatusten ja tunteiden tietoinen tarkastelu lisää ymmärrystäsi. Moniäänisyys avaa sinulle näkökulmia antaen tilaa erilaisille vaihtoehdoille ajatella ja toimia.
- Ratkaisukeskeisyydestä: se on kulkemista kohti yhdessä valittuja etappeja ja tavoitteita. Kun tarkastelet ja vahvistat sitä, mikä jo toimii, pystyt keskittymään onnistumiseen.
- Narratiivisuudesta: Jokaisella meillä on oma sisäinen tarinamme. Millaisia yhteisiä työpaikan ja elämän tarinoita haluat rakentaa ja luoda? Monipuolisten tarinoiden kertominen tukee muutosta.
- Kehon ja mielen huomioimisesta: kehollisten harjoitusten kautta saat kokonaisvaltaisen hyvän olon kokemuksen ja opit keinoja rauhoittua.
Missiomme
Jokainen meistä ansaitsee elämäänsä onnellisuutta ja onnellisuus on erilaista eri ihmisille.
